肚子疼拉稀可能是消化系统问题，以下是一些可能的解决方法：

1. 饮食调整：尝试减少高脂、高糖和高纤维的食物，增加易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等。

2. 饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度饥饿。

3. 消化酶补充：消化酶缺乏可能是导致肚子疼拉稀的原因之一。可以尝试补充消化酶，如胰酶、胃蛋白酶等。

4. 饮食调理：尝试喝一些姜汤、山楂茶等具有调理消化功能的饮品。

5. 药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生，可能需要使用药物治疗，如抗酸剂、止泻剂等。

6. 避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。

7. 保持心情舒畅：焦虑、紧张等负面情绪也可能导致消化问题，保持心情舒畅有助于缓解症状。

如果症状持续或加重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。