腰骶部不适可能有多种原因，其中包括腰椎间盘突出。腰椎间盘突出是指椎间盘向后膨出，压迫神经根或脊髓，导致疼痛、麻木、刺痛等症状。如果你有以下症状，可能与腰椎间盘突出有关：

1. 腰部疼痛：当腰椎间盘突出时，压迫神经根或脊髓，会导致腰部疼痛。

2. 坐骨神经痛：当压迫坐骨神经时，会引起坐骨神经痛。

3. 下肢麻木或无力：当压迫下肢神经时，会引起下肢麻木或无力。

4. 步态异常：当椎间盘突出时，可能会导致步态异常。

如果你有以上症状，建议及时就医并接受专业治疗。在就医前，你可以尝试休息、避免剧烈运动和长时间保持同一姿势等方法缓解症状。