孕妇大便拉不出来可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 便秘：便秘是孕妇常见的问题，可能是由于饮食中缺乏足够的膳食纤维，或者是因为孕妇的肠道蠕动功能减弱。建议孕妇增加膳食纤维的摄入，例如多吃水果、蔬菜、全谷类食品等。此外，孕妇可以尝试每天喝足够的水，保持足够的水分摄入。

2. 压力：孕妇在怀孕期间可能会感到心理压力，这可能会影响她的肠道蠕动功能。建议孕妇放松心情，可以通过瑜伽、冥想、呼吸练习等方式来缓解压力。

3. 药物副作用：某些药物可能会导致便秘，例如抗抑郁药物、抗高血压药物等。如果孕妇正在服用这些药物，建议咨询医生的意见，并咨询医生是否有其他替代药物。

4. 饮食习惯：孕妇的饮食习惯也可能会影响大便的排泄。建议孕妇尽量保持饮食的多样化，摄入足够的水分和膳食纤维，避免过度食用辛辣、油腻、刺激性食物。

5. 运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于大便的排泄。建议孕妇每天进行适量的散步、瑜伽等运动。

如果孕妇的便秘问题持续存在，建议她咨询医生的意见，以便得到更专业的建议和治疗。