预防近视加深的方法有很多，以下是一些常见的方法：

1. 控制用眼时间：每天使用电子设备的时间不宜超过8小时，建议每天休息30分钟。

2. 注意眼部卫生：经常清洁眼睛、保持干燥，避免长时间使用眼镜或隐形眼镜。

3. 避免暴露在强光下：尽量避免在强烈阳光下工作或学习，特别是在早晨和傍晚。

4. 保持正确的姿势：长时间使用电脑或其他电子设备时，应该保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看屏幕。

5. 均衡饮食：适当摄入富含维生素A、C、E等营养素的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于保护眼睛健康。

6. 适当进行户外活动：经常进行户外活动可以帮助保护眼睛健康，但要注意选择适合自己的户外活动方式。

7. 定期检查视力：定期进行视力检查可以及早发现并处理眼部问题，从而减少近视加深的风险。

总之，预防近视加深需要综合考虑多种因素，包括生活习惯、环境因素、个人基因等。如果您有任何疑问或担忧，建议咨询专业医生或眼科医生的意见。