预防生殖器疱疹的方法包括：

1. 避免性接触：避免与感染了生殖器疱疹的人发生性行为，特别是在病毒高峰期或者症状明显时。

2. 保持良好卫生习惯：保持外阴部干燥清洁，勤换内裤，每天洗澡。

3. 使用安全套：使用安全套可以有效地减少性传播疾病的风险，特别是对于感染了生殖器疱疹的人。

4. 及时治疗：如果出现生殖器疱疹症状，应及时就医并接受治疗。

5. 避免过度疲劳和压力：过度疲劳和压力会削弱身体免疫系统，增加感染疾病的风险。因此，要保持充足的睡眠和放松心情。

6. 注意饮食健康：饮食健康、均衡营养可以提高身体免疫力，预防多种疾病。

7. 避免吸烟和酗酒：吸烟和酗酒会削弱身体免疫系统，增加感染疾病的风险。

总之，预防生殖器疱疹需要注意个人卫生、避免性接触、及时治疗、使用安全套等方面的措施。同时也需要保持良好的生活习惯和饮食健康。