腰大肌损伤是一种常见的肌肉损伤，通常发生在久坐或长时间保持同一姿势的人群中。以下是腰大肌损伤的一些特点：

1. 疼痛：腰大肌损伤的主要症状是疼痛，通常发生在腰部的一侧，特别是在站立或行走时。疼痛可能会延伸到臀部和大腿。

2. 活动受限：腰大肌损伤可能导致腰部的活动受限，包括弯曲、伸展和旋转。这些动作可能会引起疼痛或不适感。

3. 肌肉紧张：腰大肌损伤可能导致肌肉紧张，特别是在肌肉活动时。这可能会导致疼痛和不适感。

4. 局部压痛：在腰大肌损伤的情况下，可能会在受损的肌肉部位发现局部压痛。

5. 肌肉无力：腰大肌损伤可能导致肌肉无力，特别是在肌肉活动时。这可能会导致疼痛和不适感。

如果你怀疑自己患有腰大肌损伤，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。