视网膜脱落是一种严重的眼部疾病，以下是一些预防视网膜脱落的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，包括摄入足够的维生素C、E和锌，以及摄入足够的Omega-3脂肪酸。此外，定期进行体育锻炼，保持健康的体重，戒烟限酒，这些都有助于预防视网膜脱落。

2. 控制高血压：高血压是视网膜脱落的一个重要危险因素。因此，如果你患有高血压，请确保按照医生的建议进行治疗，并定期监测血压。

3. 控制糖尿病：糖尿病也是视网膜脱落的一个危险因素。如果你患有糖尿病，请确保按照医生的建议进行治疗，并定期监测血糖水平。

4. 避免吸烟：吸烟是视网膜脱落的一个危险因素。如果你吸烟，请尽快戒烟，并避免二手烟。

5. 定期检查眼睛：定期进行眼科检查，包括眼底检查，可以及早发现视网膜脱落的迹象，以便采取适当的治疗措施。

6. 控制眼部感染：眼部感染，如角膜炎和结膜炎，可能会导致视网膜脱落。因此，如果你患有眼部感染，请尽快就医，并遵循医生的治疗建议。

总之，预防视网膜脱落需要综合考虑生活方式、疾病控制和管理眼部感染等方面。如果你有任何疑虑或担忧，请咨询眼科医生以获取具体的建议。