糖尿病是一种慢性疾病，预防糖尿病的措施包括：

1. 控制体重：保持适当的体重可以降低患糖尿病的风险。

2. 健康饮食：选择低糖、高纤维的食物，控制碳水化合物的摄入量，避免高脂肪和高胆固醇的食物。

3. 增加运动：定期进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可以帮助控制血糖水平。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加患糖尿病的风险，因此应尽量戒烟限酒。

5. 控制高血压和血脂：高血压和血脂异常是糖尿病的常见并发症，控制这些指标可以降低患糖尿病的风险。

6. 定期体检：定期进行血糖、血压和血脂的检查，及早发现糖尿病的征兆。

此外，保持良好的心理状态、避免过度疲劳和压力，以及避免使用药物和化学物质等也是预防糖尿病的重要措施。