颈椎腰椎病是一种常见的脊柱疾病，治疗方法因患者的具体情况而异。以下是一些常见的治疗方法：

1. 物理治疗：物理治疗师可以通过手法按摩、牵引、理疗等方法来缓解疼痛和僵硬。此外，物理治疗还可以帮助患者改善姿势和肌肉功能。

2. 药物治疗：医生可能会开具非处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂，以减轻疼痛和肌肉紧张。

3. 手术治疗：如果病情严重或药物治疗无效，医生可能会建议手术治疗。手术治疗包括椎间盘切除术、椎弓根固定术等。

4. 针灸和推拿：针灸和推拿是中国传统医学中的治疗方法。这些方法可以通过刺激穴位来调节气血运行，缓解疼痛和僵硬。

5. 运动疗法：适当的运动可以帮助患者改善肌肉功能，减轻疼痛和僵硬。例如，游泳、瑜伽和普拉提等运动可以帮助患者缓解颈椎腰椎病的症状。

6. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者减轻焦虑和压力，改善睡眠质量，从而缓解颈椎腰椎病的症状。

需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体病情和医生的建议来确定。在进行任何治疗之前，建议患者咨询专业医生或物理治疗师的意见。