气短胸闷可能是一种呼吸系统问题，深呼吸可能是一种缓解的方法。以下是一些建议，希望能帮助你缓解症状：

1. 深呼吸：深呼吸是一种简单的方法，可以帮助你放松身体和呼吸系统。深呼吸时，慢慢地吸气，让你的腹部膨胀，然后慢慢地呼气，让你的腹部收缩。你可以尝试每天进行深呼吸练习，每次练习10-15分钟。

2. 放松训练：深呼吸只是放松训练的一部分。你还可以尝试其他放松训练，如渐进性肌肉放松、瑜伽和冥想。这些训练可以帮助你放松身体和呼吸系统，减轻胸闷和气短的症状。

3. 生活方式改变：一些生活方式改变也可以有助于缓解气短胸闷的症状。例如，戒烟、限制咖啡因和饮酒，保持健康的饮食和体重，以及进行适量的运动。这些改变可以改善你的整体健康状况，从而减轻气短胸闷的症状。

4. 寻求专业帮助：如果你的症状持续存在或加重，建议你寻求专业医疗帮助。医生可以进行全面的身体检查，以确定你是否有其他潜在的健康问题，并提供适当的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。