好的，以下是5种“安眠”好食物：

1. 燕麦粥：燕麦粥富含蛋白质和纤维素，可以帮助缓解疲劳和促进睡眠。同时，它还含有丰富的维生素B和矿物质，有助于提高身体免疫力。

2. 绿豆汤：绿豆汤富含多种营养成分，如膳食纤维、铁、钙等，能够帮助缓解疲劳和促进睡眠。此外，绿豆汤还可以起到滋润喉咙和缓解头痛的作用。

3. 鸡蛋煎饼：鸡蛋煎饼是一种简单易做的早餐食品，富含蛋白质和脂肪，能够帮助你保持饱腹感并提供能量。同时，它还含有丰富的维生素B和铁元素，有助于提高身体免疫力。

4. 烤土豆：烤土豆富含碳水化合物和纤维素，能够帮助缓解疲劳和促进睡眠。此外，它还含有丰富的维生素B和钾元素，有助于调节身体电解质平衡。

5. 酸奶：酸奶是一种非常健康的饮品，富含益生菌和蛋白质等营养成分。这些成分能够帮助你保持肠道健康，提高免疫力，同时还能够促进睡眠。建议每天喝一杯或两杯酸奶。