鼻咽癌放疗后耳朵聋是一个常见的问题，这可能是由于放疗引起的听力损失。以下是一些可能有助于缓解耳朵聋的建议：

1. 寻求专业医疗建议：首先，建议您咨询耳鼻喉科专家或放射科医生。他们可以评估您的听力损失，并提供适当的治疗建议。

2. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以有助于缓解耳朵聋的症状。例如，保持健康的饮食，避免吸烟和饮酒，以及定期进行体育锻炼。

3. 使用助听器：助听器可以帮助提高听力，特别是在轻度听力损失的情况下。您可以咨询听力专家，了解助听器的类型和选择。

4. 学习听力保护技巧：学习听力保护技巧可以帮助您减少听力损失的风险。例如，避免长时间暴露在噪音环境中，保持适当的听力保护设备，如耳塞或耳罩。

5. 寻求心理支持：耳朵聋可能会对您的心理健康产生负面影响。寻求心理支持，如与心理医生或支持团体交流，可以帮助您处理这些情感问题。

6. 考虑康复治疗：一些康复治疗方法，如听觉训练和言语治疗，可能有助于提高听力和语言功能。咨询听力专家了解这些治疗方法的适用性和效果。

希望这些建议对您有所帮助。请记住，每个人的情况可能不同，因此最好在寻求专业医疗建议之前，了解您的具体情况。