挤痘痘是一件让人感到困扰的事情，但是如果你采取一些正确的方法，就可以减少挤痘痘留下的痕迹。以下是4个建议：

1. 选择合适的工具：使用干净的手指或粉刺针来挤痘痘。不要用指甲或粗糙的工具，这样可能会导致更多的感染和疤痕。

2. 挤前准备：在挤痘痘之前，先用温水或温水加一点盐的毛巾轻轻擦洗痘痘部位。这样可以软化痘痘，减少感染的风险。

3. 挤时轻柔：挤痘痘时，用指尖轻轻地按压痘痘，不要使用太大的力量。这样可以减少对痘痘周围皮肤的伤害。

4. 挤后处理：挤完痘痘后，用干净的纸巾或消毒过的棉球轻轻按压痘痘部位，以吸收多余的脓液。然后，用干净的湿巾或清水轻轻清洁痘痘部位，避免使用刺激性的化妆品或药物。

总之，挤痘痘时一定要小心谨慎，选择合适的工具，轻柔地挤，挤后及时处理。这样可以减少挤痘痘留下的痕迹，并减少感染的风险。