腋臭是一种常见的健康问题，以下是一些建议，可以帮助腋臭患者进行保健措施：

1. 保持身体清洁：每天洗澡，特别是在运动或出汗后。使用温和的肥皂和清水清洗腋窝和腋下，以去除细菌和汗液。

2. 穿着透气的衣物：选择透气性好的衣物，如棉质或麻质衣物，以减少汗液积聚。避免穿着紧身衣物，因为它们可能会使汗液积聚在皮肤上。

3. 控制饮食：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜和酒精。这些食物可能会导致身体产生更多的汗液，从而增加腋臭的可能性。

4. 控制体重：过重或肥胖可能会导致更多的汗液产生，从而增加腋臭的可能性。通过控制饮食和增加运动，可以减轻体重，减少腋臭的发生。

5. 保持良好的个人卫生习惯：定期修剪指甲，保持指甲干净，避免指甲过长或过长的指甲刮擦皮肤。此外，定期修剪腋毛，以减少细菌滋生。

6. 使用除臭剂：选择适合自己的除臭剂，如喷雾剂、香皂或除臭剂。这些产品可以帮助减少腋臭的气味。

7. 保持良好的心理健康：腋臭可能会对心理健康产生负面影响。与朋友和家人分享你的感受，寻求心理咨询或参加支持小组，以减轻心理压力。

请注意，这些建议仅供参考，如果你的腋臭问题严重，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。