耳朵根部长疙瘩并伴有疼痛可能是耳道炎或外耳炎的症状。耳道炎通常是由细菌感染引起的，而外耳炎则是由真菌感染引起的。以下是一些可能的解决方案：

1. 保持耳朵干燥：使用耳塞或耳罩来保护耳朵，避免水进入耳道。

2. 使用耳滴：耳滴可以帮助清除耳道内的细菌和污垢。选择医生推荐的耳滴，并按照指示使用。

3. 避免挖耳：挖耳可能会使耳道发炎，因此请避免挖耳。

4. 保持良好的卫生习惯：保持耳朵周围的皮肤清洁，避免与感染源接触。

5. 寻求医疗建议：如果疼痛持续或加重，请咨询医生以获取进一步的建议和治疗。

如果疼痛严重或持续，请尽快就医。耳道炎和外耳炎通常是自限性疾病，但某些情况下可能需要抗生素治疗。