亲爱的家长，对于三个月大的宝宝感冒鼻塞，我们可以采取一些措施来帮助宝宝缓解症状。

首先，保持宝宝鼻腔通畅是非常重要的。你可以尝试使用生理盐水滴鼻液或者生理性海盐水，这些液体可以帮助软化鼻腔内的分泌物，使其更容易排出。你可以使用一个滴鼻器，将液体滴入宝宝的鼻孔，每次滴入一滴即可。

其次，保持室内空气湿润。使用加湿器或者使用湿毛巾擦拭空气，可以增加室内的湿度，有助于缓解宝宝的鼻塞症状。

另外，你可以尝试一些按摩方法来帮助宝宝缓解鼻塞。你可以轻轻按摩宝宝的鼻翼，从鼻子的底部向鼻尖方向按摩，这可以促进鼻腔内的分泌物排出。

最后，如果宝宝的鼻塞症状持续严重，或者伴有其他不适症状，建议及时就医。医生可能会建议使用一些药物来缓解宝宝的症状，比如鼻腔喷雾剂或者口服药物。

希望这些建议对你有帮助。如果还有其他问题，请随时提问。祝你和宝宝健康快乐！