哮喘病发作时，以下是一些缓解症状的方法：

1. 吸入快速缓解药物：哮喘病发作时，快速缓解药物（如短效β2-肾上腺素激动剂，如沙丁胺醇）可以帮助缓解症状。这些药物可以通过吸入器或喷雾器吸入，通常建议在发作时使用。

2. 深呼吸和深呼吸训练：深呼吸和深呼吸训练可以帮助缓解哮喘病发作时的呼吸急促。深呼吸训练可以通过缓慢吸气和呼气来放松呼吸肌肉，从而缓解症状。

3. 避免触发因素：哮喘病发作通常与某些触发因素有关，如花粉、灰尘、宠物等。尽量避免这些触发因素，可以减少哮喘病发作的次数和严重程度。

4. 保持室内空气清新：保持室内空气清新，定期清洁和更换室内地毯、窗帘等，可以减少室内过敏原和尘埃，有助于缓解哮喘病发作。

5. 保持身体健康：保持身体健康，包括良好的饮食、充足的睡眠和适当的运动，可以增强身体的免疫力，有助于减少哮喘病发作的频率和严重程度。

6. 寻求专业医疗帮助：如果哮喘病发作严重或频繁，建议寻求专业医疗帮助。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗和生活方式干预等。