预防癫痫病的方法有很多，以下是一些常见的方法：

1. 避免过度疲劳和压力：长期处于紧张、疲劳状态会导致神经系统出现问题，从而增加患上癫痫的风险。

2. 控制体重：肥胖是引发癫痫的一个危险因素，减轻体重可以降低患上癫痫的风险。

3. 饮食健康：合理饮食可以提高身体免疫力，减少患上癫痫的风险。

4. 戒烟限酒：吸烟和酗酒都会对神经系统造成损害，增加患上癫痫的风险。

5. 保持良好睡眠习惯：充足的睡眠可以提高身体免疫力，减少患上癫痫的风险。

6. 定期进行体检：定期进行身体检查可以及早发现并治疗潜在的健康问题，预防癫痫等疾病的发生。

7. 心理调节：情绪稳定、心态平和可以帮助人们更好地应对压力和疾病带来的影响，降低患上癫痫等疾病的风险。

总之，预防癫痫病需要全面、科学、有效地进行。通过合理饮食、适当运动、保持良好睡眠习惯、戒烟限酒等方式，可以降低患上癫痫的风险。同时，定期进行身体检查和心理调节也是非常重要的。