痔疮是一种常见的肛肠疾病，在旅游途中可能会因为长时间坐着、饮食不规律、缺乏运动等原因而加重。以下是一些预防痔疮的方法：

1. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，可以促进肠道蠕动，减少便秘。

2. 保持良好的排便习惯：定时排便，不要憋便，尽量在饭后排便，避免长时间坐着。

3. 保持良好的姿势：在长时间坐着时，尽量保持腰部挺直，双脚平放，避免长时间压迫肛门。

4. 增加运动量：在旅游途中可以选择步行、慢跑、骑自行车等运动方式，促进肠道蠕动，减少便秘。

5. 保持肛门清洁：旅游途中可以选择使用湿巾或温水清洗肛门，保持肛门清洁。

6. 使用痔疮药膏：如果出现痔疮症状，可以选择使用痔疮药膏，如痔疮膏、痔疮栓等，缓解疼痛和不适。

总之，预防痔疮需要注意饮食、保持良好的排便习惯、保持良好的姿势、增加运动量、保持肛门清洁，并定期检查和治疗痔疮。