以下是小儿咽炎的预防方法：

1. 保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，特别是在咳嗽或打喷嚏后。使用干净的毛巾或纸巾擦鼻涕，避免用手直接擦鼻涕。

2. 避免接触感染源：尽量避免接触患有咽炎的人，尤其是在公共场所，如学校、幼儿园、医院等。

3. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，定期开窗通风，避免室内空气污浊。

4. 饮食调理：饮食要清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持充足的水分摄入。

5. 增强免疫力：保持充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，保持良好的心理状态，有助于增强免疫力，减少感染的风险。

6. 接种疫苗：接种相关疫苗，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，可以有效预防咽炎的发生。

7. 避免过度疲劳：避免过度疲劳，保持充足的休息，有助于提高身体的免疫力。

8. 及时就医：如果出现咽炎的症状，如咽痛、咳嗽、发热等，应及时就医，遵医嘱进行治疗。