夏天治疗外痔的方法可以包括以下几个方面：

1. 饮食调理：外痔与饮食习惯有关，夏天可以选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、辣椒酱、油炸食物等。

2. 保持水分摄入：夏天出汗较多，容易脱水，外痔患者可以适当增加水分摄入，如喝足够的水、茶、果汁等。

3. 局部护理：外痔患者可以使用温湿敷或冷敷的方式来缓解疼痛和瘙痒。可以用温水或冷水浸湿毛巾，敷在患处，每次10-15分钟，每天2-3次。

4. 药物治疗：外痔患者可以选择外用药物，如痔疮膏、痔疮栓等，但需要在医生的指导下使用。

5. 生活习惯调整：外痔患者可以保持良好的生活习惯，如保持大便通畅，避免长时间久坐或久站，保持肛门清洁卫生等。

需要注意的是，治疗外痔需要根据具体病情和医生的建议进行，如果外痔症状严重或持续不缓解，建议及时就医。