阴囊湿疹是一种常见的皮肤病变，通常表现为皮肤红肿、瘙痒和疼痛。虽然瘙痒是一种常见的症状，但抓挠可能会使症状更加严重，并可能导致皮肤破损和感染。因此，建议在抓挠之前，先咨询医生或皮肤科医生的建议。

如果瘙痒严重，可以尝试以下方法来缓解症状：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗阴囊和肛门周围区域，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。

2. 使用保湿剂：使用温和的保湿剂，如润肤霜或乳液，可以帮助皮肤保持湿润，减少瘙痒和干燥。

3. 避免刺激：避免使用刺激性的化学物质，如香水、香水喷雾和香水皂，以及过热或过冷的水。

4. 穿宽松透气的衣物：选择宽松透气的衣物，如棉质或麻质的内裤和短裤，可以减少皮肤与衣物的摩擦，减少瘙痒。

5. 寻求专业帮助：如果瘙痒严重或持续时间较长，建议咨询医生或皮肤科医生的建议，以获取适当的治疗和建议。

总之，尽管瘙痒可能难以忍受，但抓挠可能会使症状更加严重。建议采取一些缓解瘙痒的方法，并咨询专业医生的建议，以获得适当的治疗和护理。