1. 定期产检

定期进行产前检查是预防早产的重要措施。在怀孕期间，孕妇应该定期前往医院进行产检，以确保胎儿的健康和安全。医生会检查孕妇的身体状况，包括血压、血糖、体重等，以及胎儿的发育情况。

2. 健康饮食

孕妇应该保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养物质，以满足胎儿的生长发育需求。建议孕妇摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如蛋白质丰富的食物（如鱼、鸡肉、豆类）、新鲜蔬菜和水果、钙和铁丰富的食物（如奶制品、豆类、坚果）等。

3. 控制体重

孕妇应该控制体重，避免体重增长过快。过重的孕妇容易发生妊娠期高血压、糖尿病等并发症，增加早产的风险。建议孕妇在怀孕期间保持适当的体重增长，根据医生的建议进行体重管理。

4. 避免过度劳累

孕妇应该避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。过度劳累会增加早产的风险，尤其是在怀孕后期。建议孕妇在怀孕期间尽量避免长时间站立、弯腰、提重物等劳动，避免长时间站立或久坐。

5. 避免感染

孕妇应该避免感染，特别是在怀孕后期。感染可能会导致早产，特别是在妊娠期高血压、糖尿病等并发症的情况下。建议孕妇保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触感染源，如病毒、细菌等。

6. 避免吸烟和饮酒

孕妇应该避免吸烟和饮酒，这些行为可能会导致早产。吸烟和饮酒会影响胎儿的健康，增加早产的风险。建议孕妇在怀孕期间戒烟戒酒，保持健康的生活方式。