外阴瘙痒的原因很多，常见的包括感染、过敏、皮肤干燥等。对于轻度的外阴瘙痒，可以采取以下方法进行缓解：

1. 保持外阴清洁干燥，每天洗澡并使用温和的清洁剂。

2. 避免穿紧身衣物，尽量选择透气性好的棉质内裤。

3. 避免过度清洗或使用刺激性化学品。

4. 饮食要健康，多吃水果、蔬菜等富含维生素和纤维素的食物。

5. 如果症状严重或持续时间较长，建议就医检查确诊并根据医生建议进行治疗。

针对外阴瘙痒，常见的药物治疗包括抗生素、抗真菌药、抗组胺药等。但是具体使用哪种药物需要根据病情和个人情况来决定。如果症状严重或持续时间较长，建议就医咨询专业医生。