牙矫正的年龄段因个体差异而异，但一般来说，牙矫正的最佳年龄是在12-18岁之间。在这个年龄段，牙齿和颌骨的发育相对稳定，牙医可以更好地制定和实施矫正计划。然而，成年人也可以进行牙矫正，但可能需要更多的时间和精力来达到理想的矫正效果。

在进行牙矫正之前，建议先咨询专业的牙医，进行全面的口腔检查和评估。牙医会根据你的具体情况，包括牙齿和颌骨的发育状况、牙齿的健康状况、个人意愿和目标等，来制定最适合你的矫正方案。

在进行牙矫正时，牙医会采用一系列的治疗方法，包括牙齿矫正器（如牙套）、正畸手术等，来调整牙齿的位置和形态。在治疗期间，患者需要定期复诊，以便牙医能够及时评估治疗进展，并进行必要的调整。

总的来说，牙矫正的最佳年龄是在12-18岁之间，但成年人也可以进行牙矫正。重要的是要咨询专业的牙医，制定适合自己的矫正方案，并严格按照牙医的指导进行治疗。