脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，饮食在治疗脂肪肝中起着重要的作用。以下是一些建议，可以帮助脂肪肝病人改善饮食习惯：

1. 控制热量：脂肪肝病人的饮食应该控制热量，避免摄入过多的热量。建议采用低热量、高纤维的饮食，如蔬菜、水果、全谷类食品和瘦肉。

2. 控制脂肪：脂肪肝病人的饮食应该控制脂肪的摄入量。建议选择低脂肪、低胆固醇的食物，如鱼、鸡肉、瘦肉、豆类、坚果和植物油。

3. 增加蛋白质：脂肪肝病人的饮食应该增加蛋白质的摄入量，以促进肝细胞的修复和再生。建议选择低脂肪、高蛋白的食物，如鱼、鸡肉、瘦肉、豆类和坚果。

4. 增加纤维素：纤维素可以促进肠道蠕动，有助于消化和排泄，有助于控制脂肪和胆固醇的吸收。建议选择高纤维的蔬菜、水果和全谷类食品。

5. 控制饮酒：饮酒是脂肪肝的一个重要危险因素。建议脂肪肝病人限制饮酒，最好戒酒。

6. 控制糖：过多的糖摄入会增加肝脏负担，导致脂肪堆积。建议脂肪肝病人控制糖的摄入，选择低糖或无糖的食品。

7. 控制盐：过多的盐摄入会增加肾脏负担，导致水钠潴留，加重肝脏负担。建议脂肪肝病人控制盐的摄入，选择低盐或无盐的食品。

总之，脂肪肝病人的饮食应该控制热量、脂肪、蛋白质、纤维素、饮酒、糖和盐的摄入，以促进肝细胞的修复和再生，控制脂肪和胆固醇的吸收，降低肝脏负担。