性交疼痛是一种常见的性健康问题，以下是一些预防性交疼痛的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，通过均衡饮食和适度运动来维持身体健康。

2. 避免过度紧张：在性交时，过度紧张可能会导致疼痛。尝试放松，通过深呼吸或冥想来缓解紧张。

3. 使用润滑剂：润滑剂可以减少性交时的摩擦，从而减少疼痛。

4. 避免使用药物或酒精：某些药物和酒精可能会影响性功能，导致性交疼痛。

5. 避免使用过度刺激的性玩具：一些性玩具可能过于刺激，导致疼痛。选择适合自己的性玩具，并控制使用频率。

6. 寻求专业帮助：如果性交疼痛持续存在或严重影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家。

希望这些建议对你有所帮助，如果你有其他问题，我很乐意为你解答。