取卵后便秘可能是由于手术导致的肠道功能紊乱，以下是一些建议帮助你缓解便秘问题：

1. 饮食调理：增加高纤维食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷类和豆类。这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。

2. 饮水：保持足够的水分摄入，每天喝足够的水，可以帮助软化大便，促进排便。

3. 运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。

4. 药物治疗：如果上述方法无效，可以考虑使用泻药或润肠剂，但需要在医生的指导下使用。

5. 放松：放松心情，减轻精神压力，有助于促进肠道蠕动。可以尝试深呼吸、冥想或放松音乐等方法。

6. 定期排便：养成定期排便的习惯，即使没有明显的便意也要定时去厕所，有助于建立正常的排便习惯。

7. 咨询医生：如果便秘问题持续存在或加重，建议咨询医生，了解是否存在其他潜在的健康问题。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复健康！