丙肝是一种严重的肝脏感染疾病，以下是一些丙肝患者可以采取的保健建议：

1. 定期检查：丙肝患者应该定期进行肝功能检查，以监测肝脏功能。建议每年至少进行一次检查。

2. 健康饮食：丙肝患者应该保持健康的饮食习惯，包括摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。建议选择新鲜、多样化的食物，避免食用过多的脂肪和糖。

3. 控制饮酒：丙肝患者应该限制饮酒，因为酒精会加重肝脏负担。建议每天饮酒量不超过1标准饮品（14毫升酒精）。

4. 避免药物滥用：丙肝患者应该避免滥用药物，因为某些药物可能会对肝脏造成损害。建议仅在医生的指导下使用药物。

5. 保持健康体重：丙肝患者应该保持健康的体重，因为肥胖可能增加肝脏负担。建议通过均衡饮食和适量的运动来控制体重。

6. 避免感染：丙肝患者应该避免与丙肝病毒携带者进行血液和性接触，以减少感染的风险。

7. 保持良好的心理健康：丙肝患者可能面临心理压力和焦虑，建议通过与家人和朋友交流、寻求心理咨询或参加支持小组来保持良好的心理健康。

这些建议仅供参考，具体保健计划应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。