穿高跟鞋不磨脚的小窍门有很多，以下是一些建议：

1. 选择合适的鞋型：选择鞋头较宽、鞋跟较矮的高跟鞋，这样可以减少脚趾的压迫，减少磨脚的可能性。

2. 选择合适的鞋码：在试穿高跟鞋时，选择比平时小一号的鞋码，这样可以留出足够的空间，减少脚趾的压迫。

3. 穿袜子：在穿高跟鞋之前，穿上一双薄袜子，这样可以增加脚部的缓冲，减少磨脚的可能性。

4. 使用鞋垫：在高跟鞋内垫上一块鞋垫，这样可以增加脚部的舒适度，减少磨脚的可能性。

5. 使用护脚膏：在穿高跟鞋之前，在脚底涂抹一层护脚膏，这样可以增加脚部的润滑度，减少磨脚的可能性。

6. 穿鞋的时间：尽量在穿高跟鞋之前，先休息一段时间，让脚部得到充分的放松，这样可以减少磨脚的可能性。

7. 穿鞋的姿势：在穿高跟鞋时，尽量将脚轻轻放入鞋内，避免用力过猛，这样可以减少磨脚的可能性。

希望这些小窍门对你有帮助！如果你还有其他问题，欢迎继续提问。