孕期左侧睡不舒服可能是由于子宫压迫到膈肌和内脏器官引起的。以下是一些可能有助于缓解不适的建议：

1. 改变睡姿：尝试右侧睡，这样可以减少子宫对膈肌和内脏器官的压力。如果你发现右侧睡也不舒服，可以尝试侧卧或趴着睡。

2. 使用枕头：使用一个舒适的枕头，以支持你的背部和颈部，这样可以减少不适感。

3. 调整睡床：确保你的睡床舒适，可以考虑使用一个柔软的床垫和枕头。

4. 避免过度劳累：过度劳累可能会导致不适，尽量保持充足的休息和睡眠。

5. 进行轻度运动：进行一些轻度的运动，如散步或瑜伽，可以缓解不适感。

6. 保持良好的姿势：在坐着或站立时，保持良好的姿势，这样可以减少对膈肌和内脏器官的压力。

如果这些建议仍然不能缓解你的不适感，建议你咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。他们可以提供更具体和个性化的建议。