鼓膜内陷是一种常见的耳部问题，通常与耳部感染、耳部外伤或耳部手术有关。以下是一些可能的解决方法：

1. 保持耳部清洁：使用柔软的耳棉球或耳道清洁器，每天清洁耳道，以防止感染。

2. 避免过度擤鼻：过度擤鼻可能会导致耳道内的压力增加，进而导致鼓膜内陷。

3. 避免游泳或潜水：游泳或潜水时，水可能会进入耳道，进而导致感染和鼓膜内陷。

4. 寻求专业帮助：如果鼓膜内陷持续存在或症状加重，建议咨询耳鼻喉科专家，以获取进一步的诊断和治疗建议。

5. 使用药物治疗：耳科医生可能会建议使用一些药物，如抗生素或类固醇，以减轻感染和肿胀。

6. 手术治疗：在某些情况下，手术可能是必要的，以修复受损的鼓膜或重建耳道。

请注意，这些方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议来确定。