慢性浅表性胃炎是一种常见的胃部疾病，虽然目前没有一种方法可以完全根治，但通过一些方法可以缓解症状并改善胃部健康。以下是一些建议：

1. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。同时，增加蛋白质和碳水化合物的摄入，以促进胃部修复。

2. 饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食或长时间空腹。

3. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物来缓解症状。

4. 心理调节：慢性浅表性胃炎可能与心理因素有关，保持心情愉快、减轻压力，有助于减轻症状。

5. 生活习惯调整：戒烟限酒，保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和熬夜。

6. 手术治疗：对于严重的慢性浅表性胃炎，可能需要手术治疗，如胃镜下切除糜烂组织等。

需要注意的是，慢性浅表性胃炎是一种慢性疾病，根治可能需要长期的治疗和调理。建议在医生的指导下进行治疗和管理。