以下是20个健康生活习惯，可以帮助您远离疾病：

1. 每天进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。

2. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果、粗粮等富含营养的食物。

3. 充足睡眠，每晚7-8小时。

4. 避免吸烟和饮酒等不良习惯。

5. 定期体检，及时发现和治疗潜在疾病。

6. 注意心理健康，保持积极乐观的态度。

7. 减少压力和焦虑，学会放松身心。

8. 保持良好的社交关系，与家人、朋友建立良好的互动关系。

9. 避免过度使用电子产品，如手机、电脑等。

10. 定期进行体检，及时发现和治疗潜在疾病。

11. 定期进行身体检查，预防常见疾病的发生。

12. 养成良好的卫生习惯，如勤洗手、保持环境清洁等。

13. 合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。

14. 学会自我调节情绪，避免情绪波动过大。

15. 养成健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。

16. 预防口腔疾病，如龋齿、牙周炎等。

17. 定期进行体检，及时发现和治疗潜在疾病。

18. 学会预防感冒等传染病的发生。

19. 保持适当的室内湿度，避免干燥引起皮肤瘙痒等问题。

20. 定期进行身体检查，及时发现和治疗潜在疾病。