腋臭是一种常见的皮肤问题，通常不会对身体健康造成太大影响。但是，如果你长期忍受腋臭的困扰，可能会对身体健康造成不良影响。

以下是一些可能有助于摆脱腋臭的方法：

1. 保持清洁：保持身体清洁可以减少细菌滋生，从而减少腋臭的发生。每天洗澡并使用含有去除异味的沐浴露和香皂，或者使用腋臭消毒剂。

2. 避免穿紧身衣物：穿紧身衣物会导致皮肤摩擦和摩擦，增加了汗液的积累和蒸发。因此，选择透气性好、舒适度高的衣服会更好。

3. 饮食调理：饮食中含有较多脂肪、糖分和盐分等刺激性物质，容易引起口腔、鼻腔、喉咙等部位的刺激。建议选择低脂肪、低糖分的食品，如蔬菜、水果、全麦面包等。

4. 减少体力活动：过度运动会导致身体代谢变化，从而增加了汗液和皮肤摩擦。因此，建议减少运动量并进行适当的休息。

5. 使用抗菌洗液：使用抗菌洗液可以杀死细菌，减少皮肤上的异味。选择适合自己肤质的洗液。

6. 药物治疗：如果腋臭症状较为严重或者影响到日常生活，可以考虑使用药物治疗。但是请注意选择正规渠道购买的药品，并遵循医生的建议使用。

希望这些方法能够帮助你摆脱腋臭困扰。