急性乳腺炎是一种常见的乳房疾病，通常发生在哺乳期的女性。以下是一些自我护理急性乳腺炎的建议：

1. 保持乳房清洁：每天用温水和肥皂清洗乳房，轻轻按摩乳房，以促进血液循环和淋巴引流。

2. 保持乳头清洁：用干净的毛巾或纸巾轻轻擦拭乳头，以保持其清洁和干燥。

3. 避免挤压乳房：避免使用毛巾或衣物过度挤压乳房，这可能会导致炎症加重。

4. 保持适当的穿着：穿着合适的内衣，以提供足够的支撑和舒适感。

5. 保持充足的休息：保持充足的休息和睡眠，以帮助身体恢复和修复。

6. 饮食调理：保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持乳房的健康。

7. 避免使用化学物质：避免使用含有化学物质的化妆品和清洁产品，以减少对乳房的刺激。

8. 保持心情愉快：保持心情愉快，减轻压力和焦虑，有助于身体恢复。

如果急性乳腺炎症状严重或持续不缓解，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。