卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，预防卵巢囊肿的方法包括：

1. 定期体检：定期进行妇科检查，包括B超检查，可以及早发现卵巢囊肿。

2. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保持良好的体重、避免吸烟和饮酒等。

3. 避免接触有害物质：避免接触有害物质，如化学药品、放射线等，这些物质可能对卵巢造成损害。

4. 避免感染：保持个人卫生，避免感染，如感染性阴道炎、盆腔炎等，这些感染可能导致卵巢囊肿的发生。

5. 控制生育：控制生育，避免多次妊娠，因为多次妊娠会增加卵巢囊肿的风险。

6. 保持心情愉快：保持心情愉快，减轻压力，因为长期的精神紧张和心理压力可能导致卵巢囊肿的发生。

总之，预防卵巢囊肿需要从日常生活入手，保持健康的生活方式，定期体检，避免接触有害物质，控制生育，保持心情愉快。如果出现卵巢囊肿的症状，应及时就医，接受专业医生的治疗。