以下是一些容易导致早泄的不良生活习惯：

1. 过度手淫：频繁的手淫可能会导致早泄。手淫时，由于缺乏实际的性交经验，可能无法控制射精。

2. 过度兴奋：过度兴奋可能是由于心理或生理因素引起的。这可能包括焦虑、压力、疲劳、紧张或兴奋。

3. 性刺激过度：在性交前或过程中，过多的性刺激可能会导致早泄。这可能包括观看色情内容、性幻想或性幻想。

4. 饮酒或吸烟：饮酒或吸烟可能会影响性功能，导致早泄。

5. 缺乏锻炼：缺乏锻炼可能会导致身体虚弱，从而影响性功能。

6. 心理问题：心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等，可能会导致早泄。

7. 药物或酒精滥用：某些药物或酒精滥用可能会影响性功能，导致早泄。

为了避免这些不良生活习惯，建议您保持健康的生活方式，包括适当的锻炼、健康的饮食、充足的睡眠和减轻压力的方法。如果您有性功能问题，请咨询医生或专业人士的建议。