夏天宝宝消化不良是一个常见的问题，以下是一些建议可以帮助缓解宝宝的不适：

1. 饮食调整：尽量给宝宝提供易消化的食物，如米糊、面条、蔬菜泥等。避免给宝宝吃油腻、辛辣或难消化的食物，如油炸食品、辛辣调味品等。

2. 少量多餐：给宝宝分几次喂食，每次喂食量不要太多，以减少宝宝胃部负担。

3. 保持水分摄入：夏天出汗较多，宝宝容易脱水，因此要确保宝宝喝足够的水，以帮助消化。

4. 按摩腹部：在宝宝饭后，轻轻按摩宝宝的腹部，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。

5. 避免过度运动：夏天气温高，宝宝容易出汗，过度运动容易导致宝宝消化不良。因此，在宝宝消化不良时，尽量避免剧烈运动。

6. 及时就医：如果宝宝消化不良的情况持续或加重，建议及时就医，以排除其他可能的疾病。

希望这些建议能帮到您，如果还有其他问题，请随时提问。