小儿便秘的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：

1. 饮食不规律：孩子吃得太少或吃得太快，或者过度依赖某种食物而导致肠胃消化不良。

2. 睡眠不足：长时间的睡眠不足会导致孩子体内激素水平失衡，影响肠道蠕动和排便。

3. 缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减缓，进而影响排便。

4. 疾病：如肠炎、结肠炎等疾病都可能引起小儿便秘。

5. 药物副作用：某些药物可能会导致小儿便秘。

防治小儿便秘的方法包括：

1. 饮食调整：给孩子提供多样化、均衡的饮食，避免过度依赖某种食物而导致肠胃消化不良。

2. 定时定量喂养：按照医生或家长的建议，让孩子每天吃固定的餐次，并且控制每餐的摄入量。

3. 适当运动：鼓励孩子进行适当的体育锻炼，增强身体机能和免疫力。

4. 改善睡眠质量：让孩子有规律的睡眠时间和良好的睡眠环境，避免熬夜和过度疲劳。

5. 治疗疾病：如果孩子有其他疾病或者药物副作用导致小便不畅，需要及时治疗并遵循医生的建议。