冬季是青光眼的高发季节，以下是一些预防青光眼的建议：

1. 保持充足的水分摄入：冬季干燥，容易导致眼睛干涩，建议每天喝足够的水，保持眼睛湿润。

2. 控制室内温度：室内温度过高或过低都可能导致眼睛不适，建议保持室内温度在18-22℃之间。

3. 避免长时间注视屏幕：长时间注视电脑、手机屏幕等，容易导致眼睛疲劳，建议每小时休息5-10分钟，眺望远处。

4. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠，避免过度疲劳，这些都有助于预防青光眼。

5. 增加户外活动时间：冬季阳光较少，建议增加户外活动时间，多晒太阳，有助于调节眼睛的调节功能。

6. 定期检查眼睛：青光眼早期症状不明显，建议每年定期进行眼科检查，及早发现和治疗青光眼。

希望这些建议能够帮助您预防青光眼，保持眼睛健康。如果还有其他问题，欢迎继续提问。