口臭是指口腔内散发出难闻的气味，可能与口腔卫生不良、消化系统问题、口腔感染等因素有关。以下是一些防治口臭的措施：

1. 保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，彻底清洁牙齿和牙龈。使用牙线或牙缝刷清除牙缝中的食物残渣。

2. 饮食调节：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱等，这些食物容易引起口臭。多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食的均衡。

3. 喝足够的水：保持口腔湿润，喝足够的水有助于清除口腔内的细菌和食物残渣。

4. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒会导致口臭，因此应尽量戒烟戒酒。

5. 定期口腔检查：定期去牙医那里检查口腔健康，及时发现和处理口腔问题。

6. 使用漱口水：使用含有抗菌成分的漱口水，如氯己定、过氧化氢等，可以减少口腔细菌，减轻口臭。

7. 使用牙套或牙托：使用牙套或牙托可以矫正牙齿排列，减少牙齿间的缝隙，减少食物残渣的滞留，从而减轻口臭。

8. 使用口气清新剂：口气清新剂可以掩盖口臭，但建议选择不含酒精和薄荷醇的产品，以免刺激口腔黏膜。

请注意，口臭可能是某些口腔疾病或消化系统问题的表现，如果口臭严重或持续时间较长，建议咨询牙医或医生进行进一步检查和治疗。