给宝宝按摩可以缓解流鼻涕和咳嗽的症状。以下是一些简单的按摩手法，可以帮助宝宝舒缓不适。

1. 鼻子按摩

• 让宝宝坐在舒适的位置上，如椅子或床上。
• 用拇指和食指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，从上往下，从内向外，轻轻按摩。
• 重复按摩，每次按摩约1-2分钟。

2. 喉咙按摩

• 让宝宝坐在舒适的位置上，如椅子或床上。
• 用拇指和食指轻轻按摩宝宝的喉咙部位，从上往下，从内向外，轻轻按摩。
• 重复按摩，每次按摩约1-2分钟。

3. 胸部按摩

• 让宝宝坐在舒适的位置上，如椅子或床上。
• 用拇指和食指轻轻按摩宝宝的胸部，从上往下，从内向外，轻轻按摩。
• 重复按摩，每次按摩约1-2分钟。

4. 背部按摩

• 让宝宝坐在舒适的位置上，如椅子或床上。
• 用拇指和食指轻轻按摩宝宝的背部，从上往下，从内向外，轻轻按摩。
• 重复按摩，每次按摩约1-2分钟。

这些按摩手法可以帮助宝宝舒缓流鼻涕和咳嗽的症状。按摩时，要轻柔，不要用力过大，以免给宝宝带来不适。如果宝宝的症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生或儿科医生的意见。