对抗阴道炎是一种常见的妇科感染，以下是一些日常贴士，可以帮助你预防和控制阴道炎：

1. 保持个人卫生：每天清洗外阴，使用干净的毛巾和盆子。避免使用公共厕所的毛巾和盆子。

2. 避免使用阴道冲洗器：阴道冲洗器可能会破坏阴道内的天然保护层，增加感染的风险。

3. 穿着舒适的衣物：穿着棉质、透气的内裤，避免紧身裤和紧身内衣。

4. 避免使用含有化学成分的卫生产品：选择温和的、无刺激的卫生产品，避免使用含有化学成分的产品。

5. 保持良好的生活习惯：保持健康的饮食，多饮水，避免过度饮酒和吸烟。

6. 避免频繁使用抗生素：频繁使用抗生素可能会破坏阴道内的菌群平衡，增加感染的风险。

7. 定期进行妇科检查：定期进行妇科检查，及时发现和处理任何感染或问题。

8. 保持良好的性卫生：在性行为中使用避孕套，避免性传播感染。

9. 保持充足的睡眠：保持充足的睡眠，增强身体的免疫力，有助于预防阴道炎。

10. 避免接触感染源：避免接触感染源，如公共浴室、游泳池等，尽量减少感染的风险。