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赖光辉
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知识库 失眠主要有哪些症状
失眠主要有哪些症状
发布时间:2024-09-12
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失眠(Insomnia)是一种常见的睡眠障碍,主要症状包括:

  1. 入睡困难:难以入睡或入睡后很快醒来,导致睡眠时间不足。

  2. 睡眠维持困难:在睡眠中容易醒来,难以再次入睡,导致睡眠质量下降。

  3. 早醒:在早上过早醒来,难以再次入睡,导致睡眠时间不足。

  4. 日间功能障碍:失眠可能导致白天注意力不集中、疲倦、记忆力下降、情绪波动等。

  5. 心理和生理症状:失眠可能引发焦虑、抑郁、紧张、头痛、肌肉疼痛等心理和生理症状。

失眠的原因可能包括生活压力、焦虑、抑郁、药物副作用、睡眠环境不佳、饮食不规律等。如果您有失眠症状,建议您咨询医生或专业心理咨询师,以获取更详细的诊断和治疗建议。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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