腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，以下是一些常见的腰椎间盘突出的偏方：

1. 热敷：使用热毛巾或热垫，在腰椎间盘突出的部位进行热敷，可以缓解疼痛和炎症。

2. 冷敷：在疼痛严重时，使用冰袋或冷敷贴在腰椎间盘突出的部位，可以减轻疼痛和炎症。

3. 按摩：使用按摩手法，如揉捏、推拿等，可以促进腰部血液循环，缓解疼痛和僵硬。

4. 中药治疗：一些中药可以缓解腰椎间盘突出的症状，如川芎、当归、白芍等。

5. 针灸：通过针灸穴位，可以促进腰部血液循环，缓解疼痛和僵硬。

6. 牵引：使用牵引器或物理疗法，可以拉伸腰椎间盘突出的部位，缓解疼痛和僵硬。

7. 运动疗法：适当的运动可以增强腰部肌肉，减轻腰椎间盘突出的症状，如仰卧起坐、腰部伸展等。

需要注意的是，这些偏方只是辅助治疗，如果腰椎间盘突出症状严重，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。