灰指甲是一种常见的指甲感染，患者在日常生活中需要进行一些护理工作来控制病情和预防进一步感染。以下是一些生活护理建议：

1. 保持指甲卫生：每天用温水和肥皂清洗指甲，确保彻底清除污垢和细菌。

2. 保持指甲干燥：使用干净的毛巾或棉签轻轻擦干指甲，避免使用湿布或刷子，以免细菌滋生。

3. 避免指甲破损：避免指甲刮擦或撕扯，以免引起感染。如果指甲出现破损，应及时处理，以防止感染扩散。

4. 选择合适的鞋子和袜子：选择透气性好的鞋子和袜子，避免长时间穿着过紧或过松的鞋子，以免引起指甲压迫和感染。

5. 避免共用个人物品：避免与他人共用指甲刀、指甲剪等个人物品，以免交叉感染。

6. 保持指甲健康：定期修剪指甲，保持指甲长度适中，避免过长或过短，以免影响指甲健康。

7. 避免指甲染色：避免使用指甲油、指甲油笔等染色产品，以免引起指甲感染和过敏反应。

8. 保持指甲营养：保持指甲营养，适量摄入富含维生素B、C和锌的食物，有助于指甲健康。

9. 定期检查：定期检查指甲，如果发现异常情况，如指甲变厚、变色、分层等，应及时就医。

这些生活护理建议可以帮助灰指甲患者控制病情，预防感染，并促进指甲健康。如果病情严重或出现并发症，建议及时就医，接受专业医生的治疗。