劳逸结合是预防酒精肝的重要措施之一。具体来说，需要注意以下几点：

1. 适当运动：适当的运动可以帮助身体排出酒精，同时也有助于维持身体健康。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

2. 保持良好的饮食习惯：避免过量饮酒和吃辛辣刺激性食物，保持健康的饮食习惯有助于减少酒精摄入量。

3. 睡眠充足：保证充足的睡眠时间可以帮助身体恢复和修复，从而减少酒精对身体的影响。

4. 控制压力：过度的压力会影响身体健康，因此需要学会放松自己，如通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力。

总之，预防酒精肝需要注意多方面的因素，包括劳逸结合、饮食习惯、睡眠质量和心理健康等。只有综合考虑这些因素，才能更好地预防和治疗酒精肝。