肛裂是一种常见的肛肠疾病，患者在日常生活中可以采取以下护理方法来缓解症状和促进康复：

1. 饮食调理：患者应选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、米饭、面条等，避免辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒和吸烟。

2. 饮食定时定量：患者应保持饮食定时定量，避免过度饱腹或饥饿，避免暴饮暴食。

3. 保持大便通畅：患者应尽量保持大便通畅，避免便秘，可以通过饮食调理、适量运动、温水坐浴等方法促进排便。

4. 避免用力排便：患者在排便时应尽量避免用力，可以采用蹲位或坐位排便，避免长时间站立或长时间坐着。

5. 保持肛门清洁：患者应每天用温水清洗肛门，保持肛门清洁，避免感染。

6. 避免久坐久站：患者应尽量避免长时间久坐或久站，可以适当进行活动，如散步、做简单的伸展运动等。

7. 保持心情愉快：患者应尽量保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力。

8. 定期复查：患者应定期复查肛裂情况，及时发现和处理相关问题。

总之，肛裂患者的日常护理方法包括饮食调理、定时定量、保持大便通畅、避免用力排便、保持肛门清洁、避免久坐久站、保持心情愉快以及定期复查。这些方法可以帮助患者缓解症状，促进康复。