无疼分娩（Painless Labor）是一种通过各种方法来减轻或消除分娩过程中的疼痛和不适的分娩方式。以下是一些常见的无疼分娩方法：

1. 分娩镇痛：这是最常见的无疼分娩方法。分娩镇痛是通过注射药物来减轻分娩时的疼痛。这些药物可以通过硬膜外或静脉注射。

2. 水中分娩：在水中分娩时，产妇可以浸泡在水中，以减轻分娩时的疼痛和不适。水中的浮力可以减轻子宫收缩时的疼痛，同时也有助于放松肌肉。

3. 分娩球：分娩球是一种通过使用一个柔软的球体来减轻分娩时的疼痛和不适的方法。产妇可以坐在球上，以减轻子宫收缩时的疼痛。

4. 分娩呼吸法：分娩呼吸法是一种通过深呼吸和放松来减轻分娩时的疼痛和不适的方法。产妇可以通过深呼吸和放松来减轻子宫收缩时的疼痛。

5. 分娩按摩：分娩按摩是一种通过按摩来减轻分娩时的疼痛和不适的方法。按摩可以通过按摩子宫、腹部和背部来减轻子宫收缩时的疼痛。

这些方法并不是完全无痛的，但它们可以显著减轻分娩时的疼痛和不适。选择哪种方法取决于产妇的个人偏好和分娩医院的可用资源。